Realizujemy dla Państwa zajęcia z hatha jogi jak i jogi w basenie ( tzw. Aqua Joga).
Hatha Joga sala ćwiczeń
Wtorki w godzinach 7:00-8:00
Czwartki w godzinach 16:00-17:00
Aqua Joga ( Aquapark)
Wtorki i Środy w godzinach 8:15-9:00
Soboty (28.06) w godzinach 8:15-9:00
Dodatkowo 29.06.2025 oraz 30.06.2025 w godzinach 8:15-9:00
JOGA, wł. hatha yoga, to system ćwiczeń rekreacji ruchowej bezpieczny i odpowiedni dla osób w każdym wieku bez względu na aktualne fizyczne możliwości.
Zapewnia harmonię między ciałem i umysłem, której źródłem jest ruch czyli przyjmowanie odpowiednich pozycje ciała – asanów, prawidłowe oddychanie i relaksacja.
Decyzja o wykonywaniu ćwiczeń musi być dobrowolna i świadoma.